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Stéphane Lapeyre
il y a 1 jour
Seniors actifs : les nouveaux codes du bien-vieillir en 2025
2025 n'est pas une période pour ralentir, mais pour s'épanouir. Fini les clichés sur la retraite passive, place à une nouvelle génération...
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Stéphane Lapeyre
27 févr.
Remise en forme après 45 ans : Pourquoi l'auto apprentissage peut être votre pire ennemi ?
Nouvelle année, nouvelles résolutions ? Vous avez décidé de reprendre votre santé en main après 45 ans, et c'est une excellente décision...
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Stéphane Lapeyre
16 févr.
Le "j'ai pas le temps" : Le plus grand mythe de l'entraînement (Test Inclus)
On connaît tous cette petite voix intérieure qui nous dit "Je n'ai pas le temps". Mais les données sont formelles : 88% des dirigeants...
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Stéphane Lapeyre
5 févr.
Bien vieillir : les exercices essentiels pour être en forme après 60 ans
Rester actif après 60 ans n'est pas seulement possible, c'est essentiel ! La bonne nouvelle ? Il n'est jamais trop tard pour commencer à...
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Stéphane Lapeyre
29 janv.
L'entraînement : Le secret des leaders performants.
94% des dirigeants d'entreprise du classement Fortune 500 s'entraînent avec un entraîneur privé. Dans un monde professionnel où chaque...
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Stéphane Lapeyre
21 janv.
Les Bases de la Nutrition : Simple et Essentiel pour Votre Bien-Être
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Stéphane Lapeyre
21 janv.
Forme et Vitalité à 60 ans et Plus : L'Importance du Renforcement Musculaire
À 60 ans et au-delà, maintenir une bonne forme physique est essentiel pour préserver une vie active et pleine d’énergie. Parmi les pratiques
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